Πέμπτη, 15 Νοεμβρίου 2018
 
 

Σπουδές στην Κύπρο

Αγγελίες

Υποτροφία Φοίτησης

Πανελλαδικές 2018 - Μηχανογραφικό 2018

Μετεγγραφές

edu4u.gr facebook page

Share
Edu4u Admin
Δευτέρα, 14 Μαΐου 2018
Επικαιρότητα
Οδηγός επιβίωσης για την εξεταστική που πλησιάζει… απειλητικά!
 Σε κάθε εξάμηνο εμείς οι φοιτητές βιώνουμε επανειλημμένα το άγχος των επικείμενων εξετάσεων: πολύωρο διάβασμα, ξενύχτια, άγχος, πολλοί καφέδες

Περνά το εξάμηνο και επιλέγουμε είτε να παρακολουθούμε στη σχολή τα μαθήματα είτε να κάτσουμε σπίτι και να απολαύσουμε τη ζεστασιά και τη θαλπωρή που αυτό προσφέρει. Συνήθως επιλέγουμε το δεύτερο και προτιμάμε να πάμε για καφέ με την παρέα μας ή να κάτσουμε σπίτι και να «λιώσουμε» στις ταινίες, στις σειρές ή να παίξουμε ατέλειωτες ώρες tichu ή τάβλι.

Γράφει η Κουζέλη Κωνσταντίνα

Όμως, τι γίνεται με την εξεταστική, η οποία πλησιάζει όλο και περισσότερο και πώς μπορούμε να βγούμε «νικητές»;

Βόλτες, ατέλειωτες ώρες παιχνιδιών, ταινίες και σειρές όλη μέρα στον υπολογιστή… Όλα αυτά μέχρι να φτάσει το τέλος του κάθε εξαμήνου και ανακοινώνεται το πρόγραμμα της εξεταστικής… Ένα άγχος μας κατακλύζει κυρίως για το πώς θα βγάλουμε μέσα σε τόσο λίγες μέρες μια τόσο μεγάλη ύλη. Φροντίζουμε έγκαιρα- ή και όχι- να λάβουμε τις σημειώσεις για κάθε μάθημα το οποίο πρόκειται να δώσουμε ή να μάθουμε να υπάρχει κάποιο «sos».

Προκειμένου να βγούμε «νικητές» από την κάθε εξεταστική η οποία «έρχεται απειλητικά στην πόρτα» μας, θα δοθούν ορισμένες συμβουλές.

1) Αρχικά καλό θα ήταν να βάλουμε ένα πρόγραμμα διαβάσματος και να ορίσουμε τους στόχους μας.

Με ένα πρόγραμμα στο καθημερινό μας διάβασμα, θα μειώσουμε σίγουρα το άγχος που νιώθουμε. Επίσης, με αυτόν τον τρόπο θα οργανώσουμε καλύτερα και πιο μεθοδικά το διάβασμά μας, με αποτέλεσμα την καλύτερη και γρηγορότερη αφομοίωση της ύλης.

2) Προτιμότερο είναι να κοιμόμαστε γύρω στις 8 ώρες

Σύμφωνα με έρευνες έχει αποδειχθεί ότι είναι αρκετές για την πνευματική μας ξεκούραση. Για παράδειγμα, εάν κοιμόμαστε νωρίς το βράδυ και ξυπνάμε νωρίς το πρωί, θα έχουμε περισσότερο χρόνο στη διάθεσή μας για διάβασμα μέσα στη μέρα.

3) Θα πρέπει να κάνουμε τακτικά διαλείμματα στις ώρες στις οποίες διαβάζουμε

Να βάλουμε στην καθημερινότητά μας την υγιεινή διατροφή και την άσκηση, η οποία μειώνει σημαντικά το άγχος και τονώνει τη διάθεσή μας, να περιορίσουμε τους καφέδες και τα άσκοπα ξενύχτια. Εντάξει, οι καφέδες καλοί είναι, άλλωστε σε περίοδο εξεταστικής μας είναι πάντα χρήσιμοι και αποτελούν για εμάς μια καλή και ευχάριστη συντροφιά, όμως χρειάζεται προσοχή στην ποσότητα του καφέ που καταναλώνουμε ημερησίως.

Συνοψίζοντας, ένα καλό καθημερινό πρόγραμμα διαβάσματος με συχνά και μικρά διαλείμματα,επαρκής ύπνος και ξεκούραση και μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή με καθημερινή άσκηση αποτελούν τα μυστικά, για να πετύχουμε σε αυτήν την εξεταστική, η οποία βρίσκεται «προ των πυλών», τους στόχους που θέσαμε εξαρχής. Τελικά αν τηρήσουμε όλα αυτά, πρόκειται να περάσουμε επιτυχώς όλα μας τα μαθήματα και μας περιμένει ένα ξεκούραστο και ξέγνοιαστο καλοκαίρι!

Καλό διάβασμα και καλή επιτυχία 😉

mycampus.gr 


Σχόλια ( )
Υποβλήθηκε πριν από 184 ημέρες
Προσθέστε το σχόλιο σας

Συζήτηση - Γνώμες - Σχόλια
ΜΕΤΕΓΓΡΑΦΕΣ ΑΔΕΛΦΩΝ ΦΟΙΤΗΤΩΝ
Τετάρτη, 14 Νοεμβρίου 2018 - 23:14
Σχόλια (6)

ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΕΝΣΤΑΣΕΩΝ
Τετάρτη, 14 Νοεμβρίου 2018 - 15:12
Σχόλια (3)

ΠΡΟΣ ΚΥΡΙΟ ΚΟΥΤΡΟΥΜΠΕΛΗ
Τρίτη, 13 Νοεμβρίου 2018 - 23:56
Σχόλια (1)

ΜΕΤΕΓΓΡΑΦΕΣ ΑΔΕΛΦΩΝ
Τρίτη, 13 Νοεμβρίου 2018 - 23:49
Σχόλια (3)

Κάποιο νέο για την υποτροφία του ΙΚΥ?
Τρίτη, 13 Νοεμβρίου 2018 - 22:39
Σχόλια (0)

Προπτυχιακά - Μεταπτυχιακά - Διδακτορικά Εξ Αποστάσεως

Σοβαρή ερώτηση μεταγραφή
Τρίτη, 13 Νοεμβρίου 2018 - 13:24
Σχόλια (1)

έλεος με τις μετεγγραφες
Τρίτη, 13 Νοεμβρίου 2018 - 11:24
Σχόλια (2)

Μετεγγραφές αδελφών φοιτητών
Τρίτη, 13 Νοεμβρίου 2018 - 07:59
Σχόλια (6)

Προς Κυριο Κουτρουμπελη
Τρίτη, 13 Νοεμβρίου 2018 - 00:48
Σχόλια (1)

ΠΡΟΣ ΚΥΡΙΟ ΚΟΥΤΡΟΥΜΠΕΛΗ
Τρίτη, 13 Νοεμβρίου 2018 - 00:18
Σχόλια (1)

Σχολές με φυσική παρουσία

Εκπαιδευτικά... και Άλλα
Πέμπτη, 15 Νοεμβρίου 2018
Πού το πάτε κύριοι με την Φυσική Αγωγή και όχι μόνο;
Σχόλια (0)
Υποβλήθηκε πριν από 1 ώρα
Πέμπτη, 15 Νοεμβρίου 2018
Κενά σε πανελλαδικώς εξεταζόμενα μαθήματα στην Ευρυτανία
Σχόλια (0)
Υποβλήθηκε πριν από 1 ώρα
Τετάρτη, 14 Νοεμβρίου 2018
Επίδομα σίτισης στους σπουδαστές των ΑΕΝ - Τα δικαιολογητικά και τα ποσά
Σχόλια (0)
Υποβλήθηκε πριν από 16 ώρες
Τετάρτη, 14 Νοεμβρίου 2018
Μητσοτάκης: Θα πετάξω έξω τους Ρουβίκωνες σε μια μέρα
Σχόλια (0)
Υποβλήθηκε πριν από 16 ώρες
Σελίδα 1 από 3986 (23913 αντικείμενα)
Προηγούμενο
1
2
3
4
5
6
7
3984
3985
3986
Επόμενο
edu4u.gr facebook page
Καταχώρηση Δημοσίευσης