Παρασκευή, 18 Οκτωβρίου 2019
 
 

Μεταπτυχιακά Εξ Αποστάσεως

Υποτροφία Φοίτησης

Panda Dome Essential - Προσφορά

Αγγελίες

Tickets Market - Φθηνά Εισιτήρια

Πανελλαδικές 2019 - Μηχανογραφικό 2019

Μετεγγραφές

edu4u.gr facebook page

Share
Edu4u Admin
Τετάρτη, 23 Μαΐου 2012
Πανελλαδικές 2019 - Μηχανογραφικό 2019
Πανελλήνιες και Διατροφή

Η περίοδος των Πανελλαδικών εξετάσεων είναι πολύ έντονη για όλους τους υποψηφίους, με πολύ άγχος και υψηλές απαιτήσεις. Πολύ σημαντική, λοιπόν, αποτελεί η διατροφή των παιδιών, η οποία πρέπει να είναι ισορροπημένη και να προσφέρει ενέργεια στο μαθητή. Μερικές από τις βασικές συμβουλές που προτείνουν οι ειδικοί είναι:

Πρωινό: Το πρωινό αποτελεί το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας, καθώς παρέχει όλη την ενέργεια και τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται ο οργανισμός για να λειτουργήσει όλη την ημέρα. Συνεπώς, είναι απαραίτητο ένα «καλό» πρωινό, όπως γάλα ή γιαούρτι με δημητριακά ή ψωμί και φρούτο ή μαρμελάδα και φυσικά όχι υπερβολές.

Εξίσου σημαντικά, όμως, είναι και τα ενδιάμεσα γεύματα, τα οποία βοηθούν στη συνεχή και ομαλή λειτουργία του οργανισμού, απορροφώνται ευκολότερα και δεν προκαλούν «βαρυστομαχιά». Ενδεικτικά τα ενδιάμεσα γεύματα να αποτελούνται από την κατανάλωση φρούτων ή ένα ποτήρι φυσικού χυμού.

Μεσημεριανό – Βραδινό: Μπορεί αυτά τα δύο γεύματα να αποτελούν στο σύνολό τους το μεγαλύτερο ποσοστό των ημερησίων θερμίδων που λαμβάνει ο οργανισμός, αλλά χρειάζεται και προσοχή στις υπερβολές. Θα πρέπει να καταναλώνονται τρόφιμα από όλες τις κατηγορίες, ενώ το βραδινό θα πρέπει να είναι πιο ελαφρύ από το μεσημεριανό για να διευκολύνει τον ύπνο.

Απαραίτητη είναι η κατανάλωση νερού καθ' όλη τη διάρκεια την ημέρας και η ηρεμία κατά τη διάρκεια των γευμάτων. Αυτά να αποτελούν διάλλειμα από τη μελέτη και όχι ο μαθητής να γευματίζει παράλληλα με το βιβλίο που διαβάζει.

 Πηγή: eduadvisor.gr

women who cheated online read
link married cheat online
women who cheat on their husband how many women cheat on husbands women affair
women who cheat why women cheat on their husbands reasons why women cheat on their husbands
pregnancy medications pregnancy problems termination pregnancy pill
my ex cheated on me site my husband cheated on me blog
adult audio stories click adult japanese love stories
walgreens coupon code photo read coupons for prescription medications
android spy sms mealmixer.com spyware cell phone
dilation and curettage definition angkortaxidriver.com how many weeks pregnant to have an abortion
free abortion pill how to get an abortion pill early abortion pill options
how to get an abortion pill when is it too late to get an abortion pill abortion pill articles

Σχόλια ( )
Υποβλήθηκε πριν από 2703 ημέρες
Προσθέστε το σχόλιο σας

Συζήτηση - Γνώμες - Σχόλια
Μετεγγραφες αδελφων φοιτητων
Παρασκευή, 18 Οκτωβρίου 2019 - 09:09
Σχόλια (3)

Ευδοξος
Παρασκευή, 18 Οκτωβρίου 2019 - 07:49
Σχόλια (0)

Πασο
Πέμπτη, 17 Οκτωβρίου 2019 - 23:11
Σχόλια (2)

Μεταγραφη
Πέμπτη, 17 Οκτωβρίου 2019 - 18:50
Σχόλια (13)

ΙΚΥ ΠΛΗΡΩΜΉ
Πέμπτη, 17 Οκτωβρίου 2019 - 18:30
Σχόλια (11)

Αναπηρια
Πέμπτη, 17 Οκτωβρίου 2019 - 16:40
Σχόλια (9)

αιτηση θεραπειας
Πέμπτη, 17 Οκτωβρίου 2019 - 16:36
Σχόλια (7)

Μετεγγραφες
Πέμπτη, 17 Οκτωβρίου 2019 - 15:33
Σχόλια (3)

Δήλωση αποποίηση ς
Πέμπτη, 17 Οκτωβρίου 2019 - 14:33
Σχόλια (1)

ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΑ
Πέμπτη, 17 Οκτωβρίου 2019 - 14:08
Σχόλια (3)

Σχολές με φυσική παρουσία

Εκπαιδευτικά... και Άλλα
Παρασκευή, 5 Ιουνίου 2020
Η εξεταστέα ύλη για τη Γ' Λυκείου 2019-2020
Σχόλια (5)
Υποβλήθηκε πριν από 1 λεπτό
Πέμπτη, 17 Οκτωβρίου 2019
ΑΠΘ: Μπαράζ καταλήψεων σε τμήματα
Σχόλια (1)
Υποβλήθηκε πριν από 19 ώρες
Πέμπτη, 17 Οκτωβρίου 2019
Ανακοινοποιημένοι Προσωρινοί Πίνακες ΕΕΠ
Σχόλια (1)
Υποβλήθηκε πριν από 19 ώρες
Πέμπτη, 17 Οκτωβρίου 2019
Ένα μήνα νωρίτερα θα κλείσουν τα σχολεία στην Κύπρο κατά τη σχολική χρονιά 2019-2020.
Σχόλια (0)
Υποβλήθηκε πριν από 21 ώρες
Πέμπτη, 17 Οκτωβρίου 2019
Κατατακτήριες εξετάσεις στο τμήμα εφαρμοσμένης πληροφορικής του ΠΑΜΑΚ
Σχόλια (0)
Υποβλήθηκε πριν από 22 ώρες
Σελίδα 1 από 4295 (25768 αντικείμενα)
Προηγούμενο
1
2
3
4
5
6
7
4293
4294
4295
Επόμενο
edu4u.gr facebook page
Καταχώρηση Δημοσίευσης