|
|
Edu4u Admin
Πέμπτη, 19 Ιουλίου 2012
|
|
|
|
12+1 κόλπα για καλή διάθεση! |
|
Μερικές απλές συμβουλές για καλή διάθεση... Δείτε τις παρακάτω...
1. Μετρήστε τα όμορφα πράγματα που συμβαίνουν στη ζωή σας και...εκφράστε ευγνωμοσύνη και εκτίμηση για ότι έχετε αποκτήσει (υλικό ή συναισθηματικό) μέχρι στιγμής.
2. Μείνετε αισιόδοξοι. Κρατήστε ημερολόγιο στο οποίο θα αναγράφετε τα όνειρα σας για το μέλλον καθώς και τα θετικά στοιχεία της κάθε κατάστασης στη ζωή σας.
3. Μη συγκρίνετε τον εαυτό σας με τους άλλους. Παραμείνετε μοναδικοί ως προς τα προβλήματα και τις ανταμοιβές σας δίχως να τα συγκρίνετε με αυτά των γύρω σας.
4. Προβάλλετε την καλή σας πλευρά, προσφέροντας στους άλλους με οποιοδήποτε τρόπο.
5. Φροντίστε για τη διατήρηση των σχέσεων σας. Επενδύστε χρόνο στα αγαπημένα σας πρόσωπα.
6. Αξιοποιήστε τον ελεύθερο σας χρόνο με πράγματα που σας διασκεδάζουν, όπως γυμναστική, θέατρο, καφές με έναν φίλο κ.λπ.
7. Αντλήστε χαρά από τα μικρά πράγματα της ζωής.
8. Βάλτε στόχους και επιμείνετε μέχρι να τους ικανοποιήσετε.
9. Ανακαλύψτε τις προσωπικές σας άμυνες απέναντι στο άγχος και τις καθημερινές δυσάρεστες καταστάσεις.
10. Συγχωρήστε!!! Όλα τα υπόλοιπα συναισθήματα οργής και αγανάκτησης καταγράψτε τα σε ένα χαρτί.
11. Επενδύστε στην πνευματικότητα σας: διαβάστε βιβλία που θα διευρύνουν τους ορίζοντες σας.
12. Αποκτήστε την καλύτερη δυνατή σχέση με το σώμα σας. Γυμναστείτε και δοκιμάστε το διαλογισμό ή άλλες τεχνικές εκγύμνασης σώματος και πνεύματος.
13. ΧΑΜΟΓΕΛΑΣΤΕ!!! Βρείτε όσες περισσότερες αφορμές μπορείτε...
Πηγή: tro-ma-ktiko.blogspot.gr ordering abortion pills to be shipped to house link abortion pill online purchase click here open how to know if wife has cheated go read pregnancy termination options how could my husband cheated on me site i told my husband i cheated why some women cheat click why married men cheat abortion definition read walk in abortion clinics
Σχόλια (
)
|
|
|
|
Υποβλήθηκε πριν από 4500 ημέρες
|
|
|
|
|
|
Ανάγνωση… |
|
|
|
Πέμπτη, 19 Ιουλίου 2012
Σχόλια (0)
|
οντως τουλαχιστον το καλοκαιρι επιβαλλεται..οπου χρονος ελευθερος υπαρχει κ ο καιρος βοηθαει..!μιας κ η διαθεση πρεπει αυτην την περιοδο ν ειναι στ υψη!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!αλλα δεν!!!!!!!!!αν εχεις αγχος..ordering abortion pills to be shipped to house link abortion pill online purchase ordering abortion pills to be shipped to house abortion pill where can i get the abortion pill online
|
Υποβλήθηκε πριν από 4500 ημέρες |
|
|
|
|
|
Ανάγνωση… |
|