Κυριακή, 07 Μαρτίου 2021
 
 

Μεταπτυχιακά Εξ Αποστάσεως

Αγγελίες

Tickets Market - Φθηνά Εισιτήρια

Πανελλαδικές 2020 - Μηχανογραφικό 2020

Μετεγγραφές

edu4u.gr facebook page

Share
Edu4u Admin
Τετάρτη, 23 Μαΐου 2012
Πανελλαδικές 2021 - Μηχανογραφικό 2021
Πανελλήνιες και Διατροφή

Η περίοδος των Πανελλαδικών εξετάσεων είναι πολύ έντονη για όλους τους υποψηφίους, με πολύ άγχος και υψηλές απαιτήσεις. Πολύ σημαντική, λοιπόν, αποτελεί η διατροφή των παιδιών, η οποία πρέπει να είναι ισορροπημένη και να προσφέρει ενέργεια στο μαθητή. Μερικές από τις βασικές συμβουλές που προτείνουν οι ειδικοί είναι:

Πρωινό: Το πρωινό αποτελεί το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας, καθώς παρέχει όλη την ενέργεια και τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται ο οργανισμός για να λειτουργήσει όλη την ημέρα. Συνεπώς, είναι απαραίτητο ένα «καλό» πρωινό, όπως γάλα ή γιαούρτι με δημητριακά ή ψωμί και φρούτο ή μαρμελάδα και φυσικά όχι υπερβολές.

Εξίσου σημαντικά, όμως, είναι και τα ενδιάμεσα γεύματα, τα οποία βοηθούν στη συνεχή και ομαλή λειτουργία του οργανισμού, απορροφώνται ευκολότερα και δεν προκαλούν «βαρυστομαχιά». Ενδεικτικά τα ενδιάμεσα γεύματα να αποτελούνται από την κατανάλωση φρούτων ή ένα ποτήρι φυσικού χυμού.

Μεσημεριανό – Βραδινό: Μπορεί αυτά τα δύο γεύματα να αποτελούν στο σύνολό τους το μεγαλύτερο ποσοστό των ημερησίων θερμίδων που λαμβάνει ο οργανισμός, αλλά χρειάζεται και προσοχή στις υπερβολές. Θα πρέπει να καταναλώνονται τρόφιμα από όλες τις κατηγορίες, ενώ το βραδινό θα πρέπει να είναι πιο ελαφρύ από το μεσημεριανό για να διευκολύνει τον ύπνο.

Απαραίτητη είναι η κατανάλωση νερού καθ' όλη τη διάρκεια την ημέρας και η ηρεμία κατά τη διάρκεια των γευμάτων. Αυτά να αποτελούν διάλλειμα από τη μελέτη και όχι ο μαθητής να γευματίζει παράλληλα με το βιβλίο που διαβάζει.

 Πηγή: eduadvisor.gr

women who cheated online read
link married cheat online
women who cheat on their husband how many women cheat on husbands women affair
women who cheat why women cheat on their husbands reasons why women cheat on their husbands
pregnancy medications pregnancy problems termination pregnancy pill
my ex cheated on me site my husband cheated on me blog
adult audio stories click adult japanese love stories
walgreens coupon code photo read coupons for prescription medications
android spy sms mealmixer.com spyware cell phone
dilation and curettage definition angkortaxidriver.com how many weeks pregnant to have an abortion
free abortion pill how to get an abortion pill early abortion pill options
how to get an abortion pill when is it too late to get an abortion pill abortion pill articles

Σχόλια ( )
Υποβλήθηκε πριν από 3209 ημέρες
Προσθέστε το σχόλιο σας

Συζήτηση - Γνώμες - Σχόλια
Πτυχίο κουρέα
Παρασκευή, 5 Μαρτίου 2021 - 11:09
Σχόλια (2)

Ελάχιστη βάση εισαγωγής
Πέμπτη, 4 Μαρτίου 2021 - 16:52
Σχόλια (1)

Σπουδές στην Κύπρο - Πανεπιστήμιο Λευκωσίας


8-19 οι αιτησεις των αποφοιτων
Τετάρτη, 3 Μαρτίου 2021 - 13:23
Σχόλια (1)

PARTY
Τετάρτη, 3 Μαρτίου 2021 - 10:44
Σχόλια (0)

Σπουδές στην Κύπρο - Πανεπιστήμιο Λευκωσίας

ΙΚΥ-ΕΚΟ 2018-2019
Κυριακή, 28 Φεβρουαρίου 2021 - 21:26
Σχόλια (4)

Εισακτεοι
Παρασκευή, 26 Φεβρουαρίου 2021 - 16:15
Σχόλια (1)

ερώτηση sos
Πέμπτη, 25 Φεβρουαρίου 2021 - 21:02
Σχόλια (0)

ΜΕΤΑΠΤΥΧΙΑΚΟ ΣΧΟΛΙΚΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Πέμπτη, 25 Φεβρουαρίου 2021 - 15:30
Σχόλια (2)

ΙΚΥ ΕΚΟ
Τετάρτη, 24 Φεβρουαρίου 2021 - 14:16
Σχόλια (2)

Σχολές με φυσική παρουσία

Εκπαιδευτικά... και Άλλα
Παρασκευή, 5 Μαρτίου 2021
Σχολεία: Τι γίνεται με τους εμβολιασμούς εκπαιδευτικών
Σχόλια (0)
Υποβλήθηκε πριν από 1 ημέρα
Παρασκευή, 5 Μαρτίου 2021
Στο τραπέζι παράταση σχολικού έτους, μείωση ύλης και ενδοσχολικές εξετάσεις
Σχόλια (0)
Υποβλήθηκε πριν από 1 ημέρα
Παρασκευή, 5 Μαρτίου 2021
Παγώνη: Μετά τις 16 Μαρτίου μπορούν να ανοίξουν τα σχολεία
Σχόλια (0)
Υποβλήθηκε πριν από 1 ημέρα
Παρασκευή, 5 Μαρτίου 2021
Ξεκίνησαν οι αιτήσεις των προτυπων πειραματικών σχολείων
Σχόλια (0)
Υποβλήθηκε πριν από 1 ημέρα
Παρασκευή, 5 Μαρτίου 2021
Θεσσαλονίκη : Ξανά στους δρόμους οι φοιτητές για τις αλλαγές στα πανεπιστήμια
Σχόλια (0)
Υποβλήθηκε πριν από 1 ημέρα
Πέμπτη, 4 Μαρτίου 2021
Σε εφαρμογή το σχέδιο έκτακτης ανάγκης: Τα ΝΕΑ αυστηρά μέτρα - Αλλαγές στα μηνύματα!
Σχόλια (0)
Υποβλήθηκε πριν από 2 ημέρες
Σελίδα 4 από 4884 (29301 αντικείμενα)
Προηγούμενο
1
2
3
4
5
6
7
4882
4883
4884
Επόμενο
edu4u.gr facebook page
Καταχώρηση Δημοσίευσης